3. 영양제 성분 -동식물추출물 및 천연 성분 주요 효능

식물추출물 및 천연 성분 주요 효능 정리

오메가-3 (EPA, DHA)

• 효능: 심혈관 건강, 뇌 기능 향상, 염증 완화
• 설명: 생선유, 크릴오일 등에 풍부합니다. 특히 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 치매 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

플라보노이드 (Flavonoids)

• 효능: 항산화, 항염증, 심혈관 보호
• 설명: 식물에 자연적으로 존재하는 색소로, 체내 활성산소를 제거하고 혈관 건강을 돕습니다.

프로폴리스 (Propolis)

• 효능: 면역력 강화, 항염, 항균
• 설명: 벌이 만드는 천연 방어 물질로, 목 건강과 상처 치유에 효과적입니다.

로얄젤리 (Royal Jelly)

• 효능: 피로 회복, 피부 탄력 증진, 면역력 강화
• 설명: 벌이 여왕벌을 기르기 위해 만드는 영양물질로, 에너지와 활력 증진에 좋습니다.

스피루리나 (Spirulina)

• 효능: 단백질 공급, 항산화, 면역 증진
• 설명: 영양 밀도가 매우 높은 조류(藻類)로, 비타민, 미네랄, 필수 아미노산을 풍부하게 함유합니다.

클로렐라 (Chlorella)

• 효능: 해독 작용, 면역력 강화, 콜레스테롤 개선
• 설명: 염록소가 풍부하여 몸속 독소 제거를 돕고, 항산화 효과도 뛰어납니다.

밀크시슬 (Milk Thistle, 실리마린)

• 효능: 간 보호, 해독 작용
• 설명: 간 세포 재생을 촉진하고, 독성 물질로부터 간을 보호하는 데 널리 사용됩니다.

진세노사이드 (Ginsenoside, 홍삼)

• 효능: 면역력 강화, 피로 개선, 항산화
• 설명: 홍삼의 주성분으로 신체 전반의 활력 증진과 스트레스 완화에 도움을 줍니다.

아슈와간다 (Ashwagandha)

• 효능: 스트레스 감소, 수면 개선, 에너지 향상
• 설명: '인도 인삼'이라고도 불리며, 아답토젠 성분으로 스트레스 저항성을 높입니다.

마카 (Maca)

• 효능: 에너지 증가, 성기능 개선, 피로 회복
• 설명: 남미 안데스 고산지대에서 재배되는 식물로, 활력 증진과 성 건강 보조제로 사용됩니다.

사프란 (Saffron)

• 효능: 기분 개선, 항우울 효과, 항산화
• 설명: 천연 항우울제로 불리며, 소량으로도 기분을 긍정적으로 바꾸는 데 도움을 줄 수 있습니다.

엘더베리 (Elderberry)

• 효능: 면역력 강화, 감기·독감 예방
• 설명: 플라보노이드가 풍부하여 바이러스 감염 예방에 효과적인 것으로 연구되고 있습니다.

강황 추출물 (Turmeric Extract)

• 효능: 항염증, 항산화, 관절 건강
• 설명: 커큐민이 주성분으로 관절염, 만성염증 완화에 사용됩니다.

녹차추출물 (EGCG)

• 효능: 항산화, 지방 연소 촉진
• 설명: 녹차의 주요 항산화 성분으로, 체중 관리와 심혈관 보호에 효과적입니다.

석류추출물

• 효능: 항산화, 여성 호르몬 균형 지원
• 설명: 에스트로겐 유사 작용이 있어 폐경기 여성 건강 보조제로도 사용됩니다.

포도씨 추출물 (Grape Seed Extract, OPCs)

• 효능: 강력한 항산화, 혈관 보호
• 설명: 혈액순환 개선, 피부 노화 방지, 심혈관 건강 강화에 도움을 줍니다.