2. 영양제 성분 -기능성 물질 주요 효능 정리

기능성 물질 주요 효능 정리

코엔자임Q10 (CoQ10)

• 효능: 세포 에너지 생산 촉진, 심장 건강 강화, 항산화 작용
• 설명: 코엔자임Q10은 미토콘드리아(세포의 발전소)에서 에너지를 만드는 데 꼭 필요합니다. 심혈관 질환 예방, 운동 능력 향상에도 효과가 있습니다.

알파 리포산 (Alpha-Lipoic Acid, ALA)

• 효능: 강력한 항산화, 혈당 조절 보조
• 설명: 체내에서 자연적으로 생성되지만 나이가 들수록 감소합니다. 당뇨성 신경통 치료에도 사용됩니다.

L-카르니틴 (L-Carnitine)

• 효능: 지방산 에너지화, 운동능력 향상
• 설명: 지방을 에너지로 전환하는 데 필수적인 아미노산 유도체입니다. 다이어트, 체력 증진 보조제로 인기가 높습니다.

글루타치온 (Glutathione)

• 효능: 항산화, 해독 기능 강화
• 설명: 체내에서 활성산소를 제거하고 간 기능을 보호합니다. 미백효과로 인해 뷰티 영양제로도 주목받고 있습니다.

CLA (공액리놀레산)

• 효능: 체지방 감소, 근육량 유지
• 설명: CLA는 지방 대사를 촉진하여 다이어트용 보충제로 많이 사용됩니다.

콜라겐 (Collagen Type 1, 2, 3)

• 효능: 피부 탄력 유지, 관절 건강 지원, 뼈 강화
• 설명: 콜라겐은 신체 조직의 약 30%를 구성하는 단백질입니다. 나이가 들수록 감소하므로 보충이 필요합니다.

히알루론산 (Hyaluronic Acid)

• 효능: 피부 보습, 관절 윤활
• 설명: 수분을 끌어당기는 능력이 뛰어나 피부 노화 방지에 필수적입니다.

커큐민 (Curcumin)

• 효능: 항염증, 항산화, 면역 강화
• 설명: 강황의 주성분으로 염증성 질환 예방에 효과적이며, 뇌 건강 보호 효과도 주목받고 있습니다.

루테인 (Lutein)

• 효능: 눈 건강 보호, 황반변성 예방
• 설명: 눈의 망막과 황반 부위를 보호하는 역할을 합니다. 블루라이트 차단 효과도 연구되고 있습니다.

제아잔틴 (Zeaxanthin)

• 효능: 시력 보호, 항산화
• 설명: 루테인과 함께 눈 건강을 지키는 대표적인 카로티노이드입니다.

라이코펜 (Lycopene)

• 효능: 항산화, 전립선 건강 지원
• 설명: 토마토에 많이 들어 있으며, 심혈관 질환과 암 예방에 대한 연구도 활발합니다.

레스베라트롤 (Resveratrol)

• 효능: 노화 지연, 심혈관 건강 보호
• 설명: 적포도 껍질에 포함된 항산화 물질로, "프렌치 패러독스" 현상을 설명하는 물질로 유명합니다.

아스타잔틴 (Astaxanthin)

• 효능: 강력한 항산화, 피부 보호
• 설명: 연어, 크릴에 함유되어 있으며, 항산화력은 비타민 C보다 6000배 이상 강력하다고 알려져 있습니다.

NAD+ 전구체 (NMN, NR)

• 효능:세포 노화 억제, 에너지 대사 촉진
• 설명: 노화 연구에서 주목받는 성분으로, 세포 에너지 시스템(NAD+)을 활성화해 노화 지연에 기여할 수 있습니다.